Sou Carioca, Sou Corredor
- Guilherme Bernardo Tinoco
- 3 de jun. de 2015
- 5 min de leitura
Se não correr, você não vai segurar esse post - “morrendo com esse trocadilho”.
Nada melhor como começar um post como uma piadinha horrivel de um corredor novato, né não?Então pelo o que já deu para perceber, hoje vamos começar a falar um pouco de como ter uma vida “Fitness” no Rio de Janeiro e por ele ser tão PERFEITO em tudo, nós não poderíamos deixar de entrar nesse mundo de Atividades Físicas – e vou te falar, vamos ter muitas coisas WOOOL para falar nesse blog.
Mas hoje vamos começar a falar sobre ser um “Corredor Fitness” no Rio. Obvio que sempre falando pelo ponto de vista e do jeito do Cara Carioca. Com isso vamos falar sobre as ultimas novidades de Maratonas e Meia maratonas que estarão acontecendo aqui no Rio. O motivo para fazer esse post é que desde que eu comecei a correr tive pouco incentivo, mas quando os resultados começaram a surgir (perda de peso) as pessoas começaram a fazer o mesmo. Então juntei a proposta do Blog Cara Carioca com minhas praticas pessoais e o que deu foi isso: falar sobre esse Mundo Maravilhoso de Maratonista (se é que eu posso me intitular assim).
Muitas pessoas ainda se perguntam quais são os benefícios em correr? Minha humilde resposta seria: que os benefícios seriam os mesmo de pratica de algum esporte ou algum exercício físico. Praticar um esporte ou ter a pratica de se exercitar é ótimo para qualquer pessoa para qualquer idade e não existe restrição para isso. Juro foi difícil para eu entender isso, mas depois que você da o primeiro passo. UAL! Você vê que é muito satisfatório. Mas como sempre gosto, fiz uma pesquisa e destaquei os 15 beneficios mais tops.
(Os 15 melhores benefícios ao correr)
Então ai esta 15 motivos para te incentivar a correr. No caso onde eu me encontrava, eu não precisava de muito para começar a correr, mas... Comece uma rotina de caminhada, cria uma tabela (pode ser até imaginária) dos dias que você pode caminhar e por quanto tempo e com o tempo você vai se adaptando. Comece com uma caminhada, ande por uns minutos ou comece de bicicleta até seu corpo se acostumar com essa nova rotina e com o tempo você vai forçando mais. Algumas pessoas preferem ter acompanhamento médico, outras com Personal Trainer e tem gente que se garante na esteira da academia. Mas como o Cara Carioca gosta, nós temos sempre um jeitinho mais fácil e divertido de fazer as coisas (jeitinho carioca). Hoje existem muitos aplicativos que facilitam a vida de um atleta e que podem facilitar bastante a sua nova rotina de caminhada. Nós indicamos o Nike+ Running (existem muitos outros). Bem fácil de usar, onde ele tem as opções de Corridas livres e coletivas, suas atividades (distância, calorias e desempenho) e o mais interessante e um serviço de “Treinador”, onde você escolhe uma opção de exercícios e diariamente você é avaliado. Bem pratico.
Já no pique de uma corridinha, que tal participar de uma corrida oficial? Sim, aqui no Rio tem tanto evento de corrida o quanto tem de rua, mas como eu ainda não sou nenhum maratonista eu vou falar dos Circuitos em que me inscrevi e vou te dizer tudo o que eu procuro fazer eu gosto de um pouco de diversão. Por isso eu achei uns Circuitos bem tranquilos e muito divertidos de se fazer.
O primeiro é o Run The Night, TRUST THE INSTINCT!
A Rum The Night é uma corrida noturna: um ambiente lúdico, com música de primeira, entretenimento e muitos pessoas. É o evento para você curtir o sábado à noite de uma maneira diferente! Além da prova, o local contará com uma arena interativa e cheia de atrações, com DJ, luzes, malabaristas, painéis de neon com tinta glow e muito mais! Aproveite a noite com a temperatura mais amena para baixar o seu tempo nos 5km ou 10 km. RUN THE NIGHT, uma maneira diferente e divertida de celebrar a sua corrida!
A Corrida será no dia 21 de Novembro e as incrições e mais informações vocês podem ter aqui.
(Fonte: http://www.runthenight.com.br/2015/rj-10k/info)
RUN YOUR BEST! A Venus é a corrida voltada para as mulheres e chega ao seu sétimo ano e vem com força total para desafiar a mulherada! O evento proporciona um fim de semana completo de atrações e atividades. Sábado é dia de retirada de kit e day care, um espaço que oferece aulas, massagens, serviços e novidades fitness e muitos backdrops de foto para você registrar o momento com as amigas! Domingo é o grande dia! Momento de superação e emoção para as milhares de corredoras. As atividades continuam na arena do evento para você curtir e compartilhar sua nova conquista! O momento é de celebrar o esporte!
A Corrida será no dia 23 de Agosto e as incrições e mais informações vocês podem ter aqui.
(Fonte: http://corridavenus.com.br/2015/rj/info/#box_pri)
E temos o Circuito Athenas, é um circuito mais pesado e com um pouco menos de diversão mas também é ótimo. Com distâncias de 5k, 8k e 16k, a corrida tem a distância certa para seu próximo passo. E claro, também é adequada para quem está começando. Com opções de 5k e 10k na primeira etapa, 5k, 8k e 16k, na segunda e, 5k, 10k e 21k, na última, o circuito proporciona um percurso plano, ideal para quem está começando e também para quem quer evoluir nas distâncias e no tempo.
A Corrida será no dia 23 de Agosto e as incrições e mais informações vocês podem ter aqui.
Mostramos para vocês três opções de muitos circuitos e corridas que acontecem no Rio de Janeiro, com certeza tem uma que será boa e adequada para você. LET’S WORKOUT!
O Cara Carioca já esta confirmar em algumas das corridas mais importantes que estarão acontecendo e se você tem vontade de participar de alguma, você é nosso convidado. Participe do Circuito com a gente. Caso esteja interessado você vai em nossos CONTATOS e lá você vai dizer que quer participar da #WorkoutCaraCarioca. Nós estaremos presentes no Circuito Run The Night (21 de Novembro) e no Circuito Athenas (23 de Agosto). Entre contato conosco e passaremos todas as informações.
Mostramos para vocês três opções de muitos circuitos e corridas que acontecem no Rio de Janeiro, com certeza tem uma que será boa e adequada para você. LET’S WORKOUT!
Acho que acabou? NÃO!
Enfim teremos nosso primeiro SOOOOOORTEIO DO BLOG!
E os prêmios serão: Uma Garrafa térmica do Starbucks (Dourada) e ) e Uma entrada VIP para o Circuito Run The Night (Inscrição + Kits).
E para participar é muito fácil e em segundos.
Regras Oficiais:
Curtir nossa Fã Page no Facebook (facebook.com/blogcaracarioca)
Seguir no Instagram(gbtinoco)
Fazendo isso seu nome já entra na lista, quanto mais amigos você marcar mais seu nome estará na lista do SORTEI CARIOCA #WORKOUTCARACARIOCA.
(Ps. Todos os perfis marcados serão analisados, não são aceitos contas Fakes, Spam e lojas).
O Resultado sairá em Setembro, aqui no Blog Cara Carioca.
Contamos com você e experimente um pouco do que falamos hoje aqui no blog, tenho certeza que você vão gostar muito e você verá uma grande diferença sua Mente, Corpo e Alma.
Viva uma Vida Ftiness, Viva a Carioquisse Fitness!
(Seu único limite é você)
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